痛经，是一种女性常见的妇科症状之一，其症状变现为月经期间下腹疼痛、坠胀，并伴有腰酸等不适，痛经会引发各种妇科疾病，因此需要注意预防和调理。蜂蜜对于调理女性痛经、不仅止血止痛，配合牛奶饮用还能舒缓压力，改善疲劳，因此受到广大女性朋友的喜爱。今天由西藏商城藏善堂的小编为大家介绍一下蜂蜜搭配牛奶调理女性痛经的功效是什么。

    蜂蜜搭配牛奶调理女性痛经的功效

    首先，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

    相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

    那么为什么两种如此普通的食物有这么大的作用呢？

    原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。

    研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

    蜂蜜搭配牛奶调理女性痛经的食用方法

    做法：
    1.将纯牛奶加热至50摄氏度左右；
    2.加入2汤匙蜂蜜；
    3.拌匀至蜂蜜完全溶解即可。

    备注：
    1.牛奶选用纯牛奶最好；
    2.蜂蜜选用天然的蜂蜜；
    3.加入蜂蜜的牛奶温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

    功效：止痛止血，镇静安神，每日一杯长期食用，还可调节心理，减轻压力

    以上是我们西藏商城藏善堂的小编为大家介绍的蜂蜜+牛奶调节女性痛经的功效，希望对深受痛经之苦的女性朋友有一定的帮助。目前，藏善堂为了回馈广大消费者的厚爱，特价出售“阿坝纯天然土蜂蜜”，常饮还具有美容养颜的功效，现在购买仅售100元/瓶，非常超值。如果有需要的客户，可以登录我们的官方网站或者联系客服人员进行选购。