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燕窝吃多久可以看到效果?

时间: 2021-06-10 浏览次数:145 来源:西藏商城藏善堂

据《本经逢原》记载,燕窝能使“金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。”



每个人服用燕窝的目的都不一样,女的基本上都是为了美容养颜,而男性都是为了增强免疫力,也有的买了给孕妇吃,还有就是买给父母。但是,很多人都会关心一个问题,到底要吃多久才有效?吃多久才能达到想要的效果。



1、改善肌肤的人群需要3个月


   

燕窝和药品不一样,燕窝是药食同源,需要坚持吃,而我们的皮肤更新周期一般在28~75天不等,据权威机构分享结果,吃燕窝需要坚持食用90天以上,才能感觉到皮肤的改变,但是每个人的体质不一样,吸收能力不一样,效果也会有差。



2、亚健康人群需要6个月


对于亚健康人群来说,不是一时就出现的,而是长期累积下来的,大多都是因为工作和生活的压力,长期睡眠质量不好,精神也不好。


燕窝中含有的水溶性蛋白质、氨基酸和其他矿物质成分,能很好的补充营养,增强人体免疫力,帮助睡眠。坚持食用,可以缓解压力,补充体力,让精力充沛,也可提高工作学习效率。



3、吸烟男需要6-12个月以上


长期吸烟的人一般都是呼吸道和肺不好,而燕窝滋阴润肺,可以降低肺部的损伤,当然了,吃燕窝时配上雪梨效果更佳,要提醒的是在吃燕窝期间的男士,尽量不抽或者少抽烟,效果翻倍哦。


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